来例假不能吃什么水果和食物?大姨妈忌口15种水果

本文目录一览：

• 1、女性经期不宜吃什么水果?
• 2、来大姨妈不能吃什么
• 3、来姨妈吃什么水果

女性经期不宜吃什么水果?

1、一些性偏冷的水果，如梨、香蕉、火龙果、橘子、草莓等，不宜过量食用，因为它们可能会导致血液流动不畅，寒邪侵入人体。尤其对于女性而言，在月经期间应特别注意避免食用西瓜、香蕉和柿子这三种水果，以免对身体健康产生不良影响。除了性偏冷的水果，冰镇水果也应避免食用。

2、经期不能吃的水果橘子橘子味道好，而且生津，吃起来会忍不住多吃，可是橘子是属于寒性水果，对体热的人来吃好，体寒的人忌吃。橙子橙子和橘子长得差不多，外表。而且两者都属于同一类，寒性类的水果。所以，与橘子一样，橙子体寒的人也必须少吃。芒果芒果属于寒性类的水果。

3、第一：寒性、凉性水果。一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。第二：反季节水果。反季节水果营养价值打了折扣，而且可能使用一些化学农药进行催熟，一定程度上对人体不利。

4、山楂：山楂味道酸甜，适量食用可以开胃，它还会与身体中的铁元素发生反应，所以月经期间不适合吃山楂，否则会容易导致经血过多，身体缺铁。柿子：柿子属于寒性水果，而且含有较多的鞣酸，所以不适合月经期间的女性食用，这个时期的女性身体免疫力较差，吃多了容易导致腹泻。

来大姨妈不能吃什么

第一，来月经千万不能吃木瓜（收缩子宫）、雪梨（凉）、西瓜（凉）。因为来月经是失血，我们可以吃一些补充铁的水果，比如葡萄、橘子、番茄、苹果、草莓、樱桃等。第二，香蕉和梨是最不能吃的，因为是寒性，对痛经者更不利。你可以吃葡萄，铁的成分多，可以有效帮助造血。

田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。西瓜：经期的女性应禁食。1竹笋：竹笋性寒，女性在经期应忌食。

经期不能吃的食物如下：经期不宜吃凉的食物，尤其不能吃刚从冰箱拿出来的凉的食物。吃凉食过多容易诱发宫缩，宫缩会引起痛经，宫缩也会增加宫腔压力，增加经血逆流，如果逆流的经血种植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，会增加子宫内膜异位症的发生。

来姨妈吃什么水果

多吃温性水果：比如苹果，柠檬、番石榴、酥梨、凤梨、葡萄、莲雾、木瓜、甘蔗、百香果等。月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早中晚交换使用，但是，如果有痛经的女性，建议最好少吃苹果体质比较好的女性，苹果，梨等水果也可以适量的少吃。

月经期间适量食用水果对身体有益，可以帮助缓解便秘，避免盆腔充血。但需要注意的是，一些属性偏冷的水果在月经期间应适量食用或避免。对于性温或性热的水果，如榴莲、人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等，女性可以每日选择其中三种，早、中、晚轮换食用。

经期女人最好吃温性水果，比如桃子、猕猴桃、火龙果、橙子、苹果等，最好不要吃凉的水果，尤其是不能吃从冰箱里拿出的水果，以免着凉引起痛经。

来姨妈时可以吃一些含有丰富维生素C、纤维和抗氧化物的水果，如： 橙子：橙子富含维生素C，有助于缓解痛经和提高心情。 西红柿：西红柿含有丰富的维生素C和纤维，有助于调节内分泌和缓解经期不适。 猕猴桃：猕猴桃富含维生素C和纤维，有助于增强免疫力和缓解经前综合征。

中医讲水果分凉热性，来月经时尽量吃平性温热性的水果，如苹果，樱桃，红枣，猕猴桃，荔枝，石榴，山楂，橘子，桃子，芒果，龙眼，菠萝，草莓，葡萄等，尽量少吃或不吃寒凉性的水果，如香蕉，柚子，西瓜，梨，脐橙等。月经期吃水果一定要清洗干净，否则容易诱发腹泻。